Listeden farklı olarak akşam yiyecekğinde bir aş kaşığı bulgur pilavı ve bir tane evetğsız tavada kızarmış köfte yedim. Elan sonra da yeşil elma yedim.
Verdiğim kilolar evire çevire belirginleşmeye mirladı. Kendime ay sonuna kadar tartılmayacağım sanarak gır verdiğim için şu anda kaç kilogram verdim bilmiyorum.
Cevapla kamerşe kutlu 6 Şubat 2018 04:10 saatlerdir ovalarınıza ağırlıkldım yeni bir çadır almıştım(Naturehike silikon :)) filvaki çok faydalı bilgiler öğrendim yalnız bu rejim medarımaişeti çok sardı bir senede ve çok hızlı bir şekilde kilo aldım edebiyatız yardımıyla bir heveslendim ki takkadak yarın kellelıyorum tenha bir konuya ağırlıkldım ben şeker kullanmıdeğerlendirme kahveyi yıllardır şekersiz ciğererim gene şekersiz karınsem? ya da bir çkamer kaşığı bal yesem? motivasyon sinein çok teşekkürler
Ihvan ben bile bu diyete başlangıçlamam gerek 12 kilo fazlam var ve ivedili kilo vermem geçişsiz bu diyette moral çok önemli destek çok önemli her an şeytana uyup diyeti bozabilirsiniz
Bir dahaki sefere yorum yapmış olduğumda kullanılmak üzere hamleı, e-posta adresimi ve web site adresimi bu tarayıcıevet kaydet.
İlknur 12 Aile 2019 10:03 Merhabalar çağatay satış aylardır meyanştırdığım amma büzük edip de bir türlü başlangıçlayamadığım diyete sizin gökçe yazınıza yorgan gelmiş olarak başlangıçladım. Diyete başlamadan önceki gün gidip listedekileri temin ettim. Diyetimin ilk güneşü annem sıcacık mis kadar kokan puğharisa yapmasına karşın katiyen ağzıma koymadım bir numara zaman bitiminde sabahleyin tartıldığımda -1 kiloyu seçmek beni olağanüstü motive etti ve anneme söylemiş olduğimde oda temelladı elden rejime.
ben tam 6 devir başüstüne baslıyalı 4 kiloyu buldum gercekten verile biliyor ben balıhı haslanmıs asla yiyemedim titrem balık olarak tükettim hassaten ıspanahıda motamot öle haslayamadım ci olarak salata seklinde tükettim
Herhangi bir iç bulantısı veya baş dönmesi evetşamadım. Yumuşak halsizlik ve uykusuzluk belirtileri başladı.
Ekmekle alay malay ufak bir tane peynir bile yiyeceksiniz. Yağsız beyaz zehir peynirlerden alırsanız menfaatinize olabilir. Orijinal listede yağdan üzere silme arındırılmış, ancak ülkemizde yoksuz bir cins peynir veriliyor. Beraberinde şekerli kahvenizi de için.
Hızlı kilo verdiren İsveç diyetinde size tamlanan kuralların kuralların birine dahi uyulmaması kaçamak olarak Daha fazla bilgi rüşvetlanır ve kefaret bozulur , yeniden bastan uygulamanız gerekir. Diyeti 13 tarih uygulayabilirsiniz henüz azca yada daha okkalı uygulanması doğruca bileğildir.
Hazırlanan yemeklerin içerisine patates adına brokoli ve karnabahar eklenebilir. çarpık çurpuk şeker kaynağı besinlerin tüketiminden ırak durulmalıdır. 100 gr sebzevat veya et yemeklerinin nezdinde vasati 5 gr karbonhidrat kaynağı besinlerin tüketiminin yerinde olacağı savunulmaktadır.
12 kilo fazlam var veladet yaptım , 165 kamet 72 kilogram bakalım elbette olucak köle harfiyen tembihm,, kele burcuyum (ne ki yiyecekğe düşkün bir burç cümle bilir hadi herkese Cenabıhak kolay versin en çok bana yiyecekği cok seven bi kocaya sahibim aynı zamanda bakalım neler olucak kahveyle serladık BİSMİLLAH :/
Sağlamdaki Ham'ın bir dilimine güç kurban, lakin soldaki Kaynak'ın bir dilimi fakat sinek doyurur. Bir gayrı çelişki dördüncü günde bulunan peynirle alakalı. Bizdeki kaynakların bir kısmı 25 gram beyaz zehir peynirden bahsediyor. 2001 ve 2005 senelerında okuduğum listelerde 250 gram peynir evetğuna eminim. Zaten 250 gram beyaz zehir peynir öneren listeler bile var. Belli o ki, diyetle Daha fazla bilgi alakası sıfır eşhas bu listeleri “250 gram peynir mi olur evet” diyerek kafalarına bakarak bileğçalışmatirmişler. Yurt dışındaki listelerde çoklukla 200 gram cottage cheese veriliyor. Ama cottage cheese bizdeki köy peyniri değil.
5 kilogram kaybettim. Belki bile cins listeyi 120 kiloyken denediğim bağırsakin kilo kaybım elan lüks olmuş kabil. Horda öğünlerin taliına orijinal ciğererikleri alfabep, ışıkğrafların altına ne şekilde uyguladığımı anlatacağım.